건강 생활 정보 스토리

오늘은 오메가3 효능 및 부작용, 주의점에 대해 포스팅을 해보겠습니다. 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산으로, 주로 생선, 견과류, 씨앗류 등에 함유되어 있습니다. 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산으로, 혈행 개선, 혈중 중성지방 감소, 뇌 건강, 심장 건강 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 오메가3 가격 비교하러 가기 오메가3 효능 오메가3 효능 1. 혈행 개선 오메가3는 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추어 혈액을 맑게 해줍니다. 이는 혈관 건강을 증진하고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 혈전 형성을 예방하여 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 오..