건강 생활 정보 스토리

오늘은 도라지의 효능에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 도라지는 예로부터 우리나라에서 약재로 사용해 온 식품입니다. 도라지에는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 도라지의 효능 10가지 도라지의 효능 1. 기관지 건강 도라지의 대표적인 효능은 기관지 건강에 도움이 된다는 것입니다. 도라지에는 사포닌, 플라보노이드, 아미노산 등 기관지 건강에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 기관지 점막을 보호하고 가래를 삭여주는 작용을 합니다. 감기, 기침, 기관지염 등 기관지 질환 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 도라지의 효능 2. 혈중 콜레스테롤 개선 도라지는 혈중 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있습니다. 도라지에 함유된 사포닌은 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 배..