건강 생활 정보 스토리

오늘은 루테인 지아잔틴 많은 음식, 눈 건강에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 우리 눈은 하루 종일 빛, 모니터 화면, 자외선 등에 노출되어 있어 눈이 피로하고 건조해지기도 하고, 심하면 시력 저하, 안구 질환에 걸릴 수 있습니다. 시각을 통해 세상을 보고, 정보를 얻으며, 서로 소통을 합니다. 눈 건강을 잃으면 세상과 단절되는 거와 마찬가지이므로 눈건강관리에 소홀함이 없도록 해야 합니다. 루테인 효능 루테인은 황반색소의 주성분으로, 눈의 망막을 보호하는 역할을 합니다. 루테인은 자외선으로부터 눈을 보호하고, 시력 저하, 황반변성, 백내장의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 지아잔틴 효능 지아잔틴은 루테인과 함께 황반색소의 주성분으로, 눈의 망막을 보호하는 역할을 합니다. 루테인과 마찬가지로 자외선으로..